Receita de Lasanha de Frango Simples e nutritiva que promete agradar a toda a família. Descubra como preparar essa delícia com ingredientes saudáveis, um passo a passo descomplicado e todas as dicas para torná-la perfeita. Ideal para um jantar especial ou um almoço de domingo.
Se você está procurando uma refeição saborosa, reconfortante e que não demande muita habilidade na cozinha, esta Receita de Lasanha de Frango Simples é a escolha perfeita.
Ideal para quem quer preparar um prato delicioso sem complicações, essa lasanha combina a praticidade com o prazer de comer bem.
A massa de lasanha, um ingrediente central nesta receita, é uma excelente fonte de carboidratos complexos, fornecendo a energia que o nosso corpo precisa para as atividades do dia a dia.
Além disso, quando escolhida na sua versão integral, pode oferecer uma boa quantidade de fibras, que são essenciais para a saúde digestiva e para a sensação de saciedade.
O frango, protagonista dessa receita, é uma carne magra que traz inúmeros benefícios nutricionais. Rico em proteínas de alta qualidade, essencial para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo, o frango também oferece vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo celular e para a manutenção da saúde do sistema nervoso.
Além disso, é uma fonte mais saudável de proteínas quando comparado a carnes vermelhas, por ter um menor teor de gordura saturada.
Esta Receita de Lasanha de Frango Simples é, portanto, não apenas uma opção prática e deliciosa para o seu cardápio, mas também uma escolha inteligente para quem busca uma alimentação equilibrada.
Com ingredientes facilmente encontrados e um modo de preparo descomplicado, é possível trazer para a mesa um prato que agrada a todos os paladares, sem deixar de lado os cuidados com a saúde. Vamos cozinhar.
Receita de Lasanha de Frango Simples
Ingredientes
- 500g de peito de frango;
- 1 pacote de massa de lasanha pré-cozida;
- 200g de queijo mussarela fatiado;
- 200g de presunto fatiado;
- 2 colheres de sopa de óleo;
- 1 cebola picada;
- 2 dentes de alho amassados;
- 1 lata de molho de tomate;
- 1 caixinha de creme de leite;
- Sal e pimenta a gosto;
- Queijo parmesão ralado para gratinar.
Modo de Preparação
- Cozinhe o peito de frango, desfie e reserve.
- Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho.
- Adicione o frango desfiado, tempere com sal e pimenta.
- Coloque o molho de tomate, misture bem e deixe cozinhar por alguns minutos.
- Desligue o fogo e acrescente o creme de leite, misturando até obter um molho homogêneo.
- Em um refratário, monte a sua Receita de Lasanha de Frango Simples: comece com uma camada de molho, seguida de massa, mais molho, presunto e queijo.
- Repita as camadas até que todos os ingredientes sejam utilizados, finalizando com o queijo.
- Polvilhe queijo parmesão ralado por cima para gratinar.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
- Agora é só servir a sua Receita de Lasanha de Frango Simples e aproveitar!
Receita de Lasanha de Frango Simples: dicas
- Use um frango bem temperado: Para que sua Receita de Lasanha de Frango Simples tenha um sabor ainda mais especial, não economize nos temperos ao preparar o frango. Além de sal e pimenta, uma boa ideia é marinar o frango com ervas finas, alho, um pouco de limão e até um toque de páprica para dar um sabor a mais.
- Intercale camadas de queijo: Para uma lasanha mais cremosa e saborosa, coloque uma camada extra de queijo mussarela entre as camadas de massa. Isso não só adiciona sabor, mas também dá aquela textura puxenta tão desejada em uma lasanha ao derreter.
- Finalize com molho: Para evitar que a última camada de massa resseque, finalize a montagem da lasanha com uma camada generosa de molho antes de adicionar o queijo parmesão para gratinar. Isso ajudará a massa a cozinhar perfeitamente e manterá a lasanha suculenta.
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FAQs para Receita de Lasanha de Frango Simples
- Posso substituir o peito de frango por outra parte do frango na receita? Sim, você pode utilizar outras partes do frango, como a coxa ou sobrecoxa, desde que estejam desossadas e sem pele para facilitar o desfiar e manter a receita simples e saudável.
- É necessário pré-cozinhar a massa da lasanha? Se você estiver utilizando massa de lasanha pré-cozida, não é necessário pré-cozinhar. No entanto, se a massa for tradicional, é recomendável seguir as instruções da embalagem e pré-cozinhar antes de montar a lasanha.
- Posso fazer esta Receita de Lasanha de Frango Simples com antecedência? Sim, você pode montar a lasanha com antecedência e refrigerá-la ou até mesmo congelá-la antes de assar. Lembre-se de ajustar o tempo de forno se estiver assando a lasanha diretamente do congelador.
- Quais temperos posso adicionar ao frango para variar o sabor da lasanha? Sinta-se livre para adicionar temperos de sua preferência, como orégano, manjericão, tomilho ou misturas prontas de temperos para aves. Eles podem ser adicionados ao refogar o frango ou diretamente no molho.
- Como posso garantir que minha lasanha fique úmida e não seca? A chave para uma lasanha úmida é certificar-se de que há molho suficiente em cada camada, especialmente a última camada de cima. O molho ajudará a cozinhar a massa e a manter a lasanha úmida enquanto assa. Além disso, cobrir com papel alumínio durante a maior parte do tempo de cozimento ajudará a reter a umidade.
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